Жанры
Регистрация

Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж

  • Дата добавления:
    03.04.2024
  • Автор:
  • Серии:
  • Год издания:
    2023 год
  • Обьём:
    68341 Kb
  • Жанр:
  • О книге:

    Преодолейте свою лень и недисциплинированность. Станьте продуктивным и быстро достигайте своих целей.

    Прокрастинация – монстр, который нас постоянно преследует. Он таится за каждым углом и стремится разрушить вашу жизнь. Но вы сможете одолеть его.

    Вы узнаете, как выйти из полного тупика, разобраться в своих психологических блоках и преодолеть их.

    В этой книге мы поговорим о нашей склонности откладывать дела на последнюю минуту. Обсудим биологическую и эволюционную подоплеку прокрастинации и как победить эти инстинктивные побуждения, чтобы добиться успеха в карьере и личной жизни. Вы познакомитесь с множеством исследований и сделаете для себя немало открытий. А самое главное – здесь собраны научные решения, имеющие повседневную практическую пользу. Вы сможете незамедлительно применить полученные знания, чтобы победить монстра прокрастинации и добиться успеха.

    Приступайте к работе немедленно, сейчас, сегодня. Перестаньте говорить: «Я сделаю это позже…» Самодисциплина, сила воли и мотивация – вот ваши стимулы для достижения цели. Победите свою лень. Разбудите внутреннего деятеля.

    В помощь вам автор предлагает следующие способы и тактики.

    – Научно-биологический анализ привычки откладывать дела.

    – Выявление тревожных признаков, указывающих на то, что пора пересмотреть свою трудовую этику.

    – Психологическая тактика, стимулирующая продуктивную работу мозга.

    – Структурирование и планирование своей жизни в целях защиты от прокрастинации.

    – Простые, но эффективные тактики, которые заставят вас наконец встать с дивана и начать действовать.

    – Способы победить паралич анализа и другие причины ментальной апатии.

    Успевайте сделать больше за меньшее время, чтобы наслаждаться жизнью, а не избегать ее.

    Если вы часто отказываетесь от своих планов и подводите людей, пора избавиться от этой привычки и стать самым надежным человеком на свете. Победа над прокрастинацией позволит вам реализовать все ваши мечты и откроет перед вами все двери.

    В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Отзывы0