Психолог помогает человеку найти и эффективно использовать душевные силы, чтобы преодолеть трудности внешней жизни и выдержать жизненные испытания.

А если человек не готов прийти на прием к психологу?

В этой книге описаны темы обыденной жизни, которые чаще всего поднимаются в кабинете психолога, и даны ответы на вопросы:

– что можно делать, чтобы предупредить возникновение и развитие психологических проблем,

– как справиться с возникшими проблемами без посторонней помощи.

В приложение вынесены простые и популярные упражнения, которые помогут читателю самостоятельно продвинуться в решении проблем и тренировке нужных для преодоления трудностей качеств.