Жанры
Регистрация

Ешь правильно, беги быстро

  • Дата добавления:
    03.04.2024
  • Автор:
  • Серии:
  • Год издания:
    2014 год
  • Обьём:
    6147 Kb
  • Жанр:
  • О книге:

    Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.

    Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

    На русском языке издается впервые.

Отзывы0

Другие книги автора